czlowieku , wbij sobie do swojej kung-fu pandzkiej główki,że sport to moje życie i ja cwicze 4 razy w tygodniuTrenowałem kiedyś często SW (muay thai i MMA). Stwierdziłem, że powinienem popracować trochę nad wydolnością siłową. Po analizie doszedłem do wniosku, że treningi crossfit byłyby najodpowiedniejsze. Miałem w domu drążek, kettla 16 i "kółko [...]
[...] wielku trenerow jeszcze pracuje z mlodzieza i jest do dzisiaj na calym swiecie wzorem przygotowania technicznego jak mozesz obwiniac kadre za nasze wyniki ? masz pojecie dlaczego nie mamy dobrych oszczepnikow, dyskoboli, sprinterow ? bo te dyscypliny u nas umieraja i nie ma zadnego zainteresowania wsrod mlodziezy dzialacze pzb, to jedna [...]
[...] zajmuje się naprawą i restauracją wtryskarek ciśnieniowych do PU i TR, co nie oznacza, że moge w tym doradzać. A nie sugerowałem się wiekiem, a twoją poprzednią wypowiedzią "dlaczego robisz tylko 4 mięśnie??" I sam 16 sierpnia, prosiłeś o pomoc w ułożeniu planu. Gdybyś miał wystarczającą wiedzę, sam byś go ułożył. A przez 9 dni, nie można nauczyć [...]
Witam. UWAGA! TRENING PRZEZNACZONY DLA OSÓB POWYŻEJ 15 ROKU ŻYCIA! Związku, że w ostatnim mam sporo wiadomości odnośnie indywidualnej pomocy dotyczącej okresu przygotowania do sezonu postanowiłem założyć temat, który pomoże każdemu AMBITNEMU udoskonalić swoje możliwości piłkarskie Zaczynamy: Piłka nożna jest sportem kontaktowym , w którym poza [...]
[...] lub najpierw meta potem winko lub masteron na szlif i anty-progesteronowo. Hmm..nie wiem jak toleruję orale bo to będzie mój pierwszy raz.Zawsze były shoty w dupsko.A dlaczego nie zapodać mety na samym początku zanim teść/deka się rozbujają?Ewentualnie jeżeli już można to tak podzielić to na początku i pod koniec?Miało by to jakiś sens?Co [...]
W treningu B wydaje mi się iż obydwa ćwiczenia można zastąpić na wiosłowanie sztangą w opadzie i powinno być ok. A co do nóg to zapewne jeszcze więcej sie nasłuchasz... Podaj mi jakiś powód dlaczego nie chcesz lub nie możesz ćwiczyć nóg.. ?
[...] Piłkarze Pawła Janasa znają już przeciwników, wiedzą, kiedy grają i gdzie zamieszkają. Nie wiedzą tylko, czy Polacy ich zobaczą. "Gazeta Wyborcza" sprawdziła, dlaczego stacje wciąż nie kupiły praw do transmisji. Niemieckie telewizje zapłaciły za mundial ponad 200 mln, włoskie ponad 60 mln, Polsat - cztery lata temu - 20 mln dol. [...]
Kurcze dlaczego tu nie mozna edytowac wiadomosci. Miało być tak: 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g - 75g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika - zamiast tego, tak jak kolega Szprota pisał: orzechy laskowe/włoskie/pestki dyni 13:30 Ryż brązowy 100g - 50g Szynka z indyka 50g - to usunac w ogole Pierś z kurczaka 150g 16:00 Kasza gryczana100g Piers [...]
A moim zdaniem zupełnie niedorzeczny post! Porównywanie stylu i dynamiki walki Mirka z czasów K-1 i PRIDE jest całkowicie chybione. Podobnie te tezy odnośnie jego masy. Utył?! Dobrze się czujesz?! Mirko owszem od czasów K-1 przybrał na masie (ok. 6-7kg), ale to jest masa mięśniowa! Jaki tłuszcz?! Nawet ostatnio był taki temat na sherdogu "czy [...]
[...] "pozamiatał" spod sklepu byli pijani czy trzeźwi? Nie można stwierdzić, że Aikido jest nieużyteczne, bo chcąc nie chcąc rozwijamy się. Ale do licha, powiedz mi, dlaczego mówiąc o skuteczności w walce, odwołujesz się do filozofii Aikido, która wyraźnie mówi o usilnym staraniu się zaniechania wszelakich walk? Ponadto swoje zdanie [...]
A dlaczego kiepskie? Zawsze myślałam, że przed treningiem ww złożone+białko, po treningu białko+ww proste, co do tłuszczy to niby nie można po treningu, ale jeśli zjem awokado 1h po, a dużo białka przed to organizm sb to wyrówna, no nie?
..tak zaproponował mi Michail - serwatki nie piję na raty... piję 25 minut po 2 dawce carbo -- a dlaczego uważasz że nie można rozdzielać carbo na 2 razy?
[...] tym, że po hormonie wzrostu właśnie musieli zmienić rozmiary butów na większe, czy też bransoletki w zegarkach, nawet widziałem zdjęcia przed i po wielu, gdzie również można zauważyć wzrost szczęki itp. to dlaczego nie wszystko inne? Po co mieliby kłamać na takie tematy, tym bardziej mówiąc to raczej w kontekście niepożądanych efektów ubocznych?
[...] gruczołu krokowego, zespół napięcia przed miesiączkowego /PMS/ Przyczyny rozwoju Candida Sytuacje środowiskowe, dieta, mechanizmy patofizjologiczne, możesz zrozumieć dlaczego i kiedy powstaje CRC, jeśli przeprowadziłeś Candida test teraz zrozumiesz co do tego doprowadziło. 1 . długotrwałe przyjmowanie antybiotyków, antybiotyki zabijają [...]
[...] to teraz generalnie dziubie jedzenie. Zgodnie zresztą z jej poprzednimi nawykami. Na dzień dzisiejszy chcę tylko tyle, aby wprowadzić jej odpowiednie nawyki. Swoją drogą - dlaczego nie? Czy w okresie karmienia piersią zdrowe jedzenie jest be i można wsuwać Wc Donaldy i inne badziewia? Żremy co chcemy CO do ćwiczeń - jakikolwiek trening [...]
nie mozna mu odmowic talentu napewno był bardzo dobry ale dla mnie to on z polska nie ma nic wspolnego.Ciekawi mnie tylko dlaczego cały czas rynek niemiecki